Материалы для родственников наркоманов и алкоголиков
Консультация. Звоните, мы поможем
+7 (495) 240-82-62

Пищевая зависимость: то, о чем не говорят

Все мы знаем об алкоголизме, наркомании, игромании и интернет-зависимости. Но, к сожалению, мало кто склонен следить за собственными пищевыми привычками. Между тем, патологическая потребность "заедать" свои негативные переживания являются такой же аддикцией, как и зависимость от спиртного.

Что такое пищевая зависимость?

Пищевую аддикцию довольно сложно причислить к одному из основных видов зависимостей. Большинство ученых склонно выделять это заболевание в промежуточную группу.

С одной стороны, любая пища имеет определенный химический состав, который и вызывает у нас чувство удовольствия, что характерно для химической аддикции. Однако человек постоянно нуждается в пище, в отличие от наркотиков и алкоголя, проблема заключается лишь в неправильном отношении к ней, что отличает поведенческую зависимость.

 К пищевым аддикциям относят голодание и переедания, которые в дальнейшем могут перерасти в серьезное пищевое расстройство - анорексию или булимию.

Главной особенностью любого вида пищевой зависимости является абсолютная зависимость переживаний и эмоций человека от его питания. К примеру, голодающий человек будет чувствовать себя ужасно, если по той или иной причине ему придется есть, тогда как "обжора" впадет в депрессию, отказавшись от дополнительной порции любимого блюда.

Человек, склонный к объеданию, теряет контроль над собой и ест огромными порциями при малейшем стрессе. При противоположном виде заболевания, голодание позволяет больному "очиститься" от обид, страхов и дурных мыслей.

Зависимый или гурман? Как определить наличие аддикции

Большинство из нас имеет свои предпочтения в еде, любимые блюда. Мы получаем удовольствие от приятных вкусовых ощущений, ярких сочетаний разнообразных продуктов. Любви к еде не нужно бояться - это абсолютно нормально, если человек может контролировать свой аппетит. Проблема пищевой зависимости заключается не в любви человека ко вкусу продукта, а в постоянной потребности потреблять любую еду.

Чаще всего пищевая зависимость проявляется в переедании. Огромными порциями больной пытается заглушить свои переживания. Вырабатывающиеся во время еды гормоны удовольствия помогают человеку преодолеть свои страхи, забыть о проблемах, пережить стресс. Вскоре пища становится единственным способом справиться с трудностями, у человека вырабатывается своеобразный рефлекс: негативные переживания можно устранить едой. Психологическая зависимость мешает больному найти иной, здоровый способ снять стресс и избавиться от негатива.

Человека, страдающего пищевой зависимостью, отличает:

  • торопливое поедание еды, нетерпеливость при приеме пищи;
  • неконтролируемая тяга к пище (человек не может пройти мимо продуктового магазина, не купив там что-либо);
  • чувством вины во время приема пищи и после плотной трапезы;
  • потребность в пище даже после полного насыщения.

К чему приводит пищевая зависимость

Болезненная зависимость от еды (объедание) становится причиной множества проблем со здоровьем, в том числе:

  • повышение уровня холестерина;
  • диабет;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • ожирение;
  • болезни печени.

Заболевания желудочно-кишечного тракта, истощение организма, бесплодие, анемия - все эти и многие другие проблемы ожидают людей, отказывающих себе в нормальном питании.

Здоровое питание благотворно влияет не только на здоровье, но и на душевное состояние человека. Изменив свои пищевые привычки, вы избавитесь от множества проблем и почувствуете легкость в теле и на душе. Но для достижения этой цели важно искренне желать изменений и заручиться поддержкой опытных профессионалов.

360
Поделиться